Globino hipnotičnega stanja se predvsem zaradi filmov povezuje z neke vrste zombijskim stanjem. Resnica pa je povsem drugačna – vsak posameznik doseže tisto globino stanja, ki jo potrebuje za uresničitev želenih sprememb in se hkrati še vedno počuti udobno.

Dejstvo je, da večkrat kot je nekdo v stanju hipnoze, lažje doseže razširjeno stanje uma. To je veščina in se, kakor vse ostale veščine, z vajo izboljša.