Hipnoza
Hipnoza brez dvoma deluje. Čeprav skozi stoletja ovita v tančico skrivnosti, je v resnici ravno nasprotno – hipnoza in njena načela so popolnoma naravna, zelo enostavna in povsem varna.
Verjetno ga ni človeka na tem svetu, ki mu hipnoza ne bi koristila.
Kako bi lahko sicer zgolj v nekaj srečanjih s pomočjo hipnoze uspešno spremenili slabe navade, negativna čustva, strahove in fobije? Vse tisto, za kar ste si sami bolj ali manj neuspešno prizadevali že leta ali celo desetletja?
To je moč hipnoze! Če pa temu dodamo še podporo vašega hipnoterapevta, ki vas ves čas vešče vodi skozi proces vaše preobrazbe, sta hipnoza in njena moč še toliko bolj učinkoviti.
Na katerih področjih deluje hipnoza?
hujšanje
odvajanje od kajenja
obvladovanje stresa
nizka samozavest
- izboljšanje spominskih sposobnosti
- nespečnost
- alergije
- obvladovanje bolečin
- javno nastopanje
- strahovi
- fobije
- žalovanje
- izguba kilogramov
- odprava kreativnih blokad
- izboljšanje spominskih sposobnosti
- težave v partnerstvu
- seksualne motnje
- odvisnost od iger na srečo
- izboljšanje samopodobe
- izboljšanje športnih in šolskih uspehov
Hipnoza vam pomaga priti v stik z vašimi notranjimi zmogljivostmi ter tako pridobiti večjo moč in nadzor nad vašimi življenjskimi okoliščinami.
V budnem stanju je v ospredju vaša Zavest, med tem ko je vaša Podzavest v ozadju.
- Hipnoza pa vašo Zavest obide, tako da lahko vaše Podzavest pride v ospredje.
- Šele v vaši Podzavesti lahko s pomočjo hipnoze uspešno izvršimo vse tiste tako želene spremembe, za katere si prizadevate. Tiste spremembe, ki vam bodo končno polepšale in obrnile vaše življenje na bolje.
Ker je čas, da prenehate sanjati in si ustvarite točno takšno življenje, kot si ga želite!
Na hipnozo se pogosto gleda kot na nekaj čudnega, nenavadnega, skrivnostnega. Povezana je s čarovništvom, šarlatanskimi zdravilci in odrskimi predstavami, v katerih ljudje nekontrolirano kokodakajo ali se opotekajo kot kokoši, ki so pravkar ostale brez glave…
Hipnoza pa v resnici niti približno ni tako skrivnostna. Ljudje smo pogosto v stanju hipnoze. Ker pa nam je to stanje tako zelo naravno, se ga niti ne zavedamo.
Cestna hipnoza – Ste se že kdaj peljali z avtomobilom iz službe domov, pa se na koncu v resnici niste spomnili podrobnosti poti, po kateri ste se vozili, kaj šele avtomobilov, ki so šli mimo vas; ali pa ste mogoče celo zgrešili izvoz proti vašemu domu?
Najverjetneje ste bili v stanju rahle hipnoze. S svojimi mislimi ste bili nekje daleč proč, globoko zatopljeni vanje. Na podzavestni ravni ste kljub temu ves čas ohranjali popoln nadzor nad vašim vozilom.
Če bi v tem vašem stanju rahle hipnoze pred vas na cesto skočil otrok, bi vaš zavestni um samodejno prevzel nadzor nad dogajanjem in v istem trenutku ustrezno odreagiral, vi pa bi se takoj vrnili nazaj v »tukaj in zdaj«.
Kaj je hipnoza?
Izraz hipnoza prihaja iz grške besede hypnos, kar pomeni spanje. Uporabljati ga je začel škotski zdravnik dr. James Braid okrog leta 1840.
Hipnoza je vsekakor nekaj, kar je veliko lažje opisati, kot pa opredeliti. Spodaj je le nekaj od številnih opredelitev hipnoze:
- Hipnoza je zaobidenje kritičnega faktorja in vzpostavitev dojemljivega selektivnega mišljenja.
- Hipnoza je osredotočena zavest.
- Hipnoza je spremenjeno stanje zavesti.
- Hipnoza je globoka sproščenost.
- Hipnoza je vodena meditacija.
- Hipnoza je vrsta navodil.
Terapija s hipnozo običajno predstavlja globoko sproščeno osebo, katere pozornost je zelo zožena in usmerjena na ustrezne sugestije, dane s strani hipnoterapevta.
Te sugestije vam pomagajo narediti pozitivne spremembe v vašem življenju. Davno so minili časi, ko se je na hipnozo gledalo kot na nihajoče žepne ure in nadziranje človeškega uma. Pri hipnoterapiji ste vi tisti, ki imate nadzor in popolnoma nihče vas ne more v nič prisiliti.
Nekako splošno sprejeto stališče je, da je vsaka vrsta hipnoze na koncu koncev dejansko samohipnoza. Hipnoterapevt vam zgolj pomaga upravljati z vašo izkušnjo. Bistvo hipnoterapije ni v tem, da bi bili v nekaj prisiljeni. Ravno nasprotno. Bistvo terapije je, da vam je nekaj omogočeno.
Dejstva o hipnozi
V 50ih letih prejšnjega stoletja je bila hipnoza priznana s strani Britanskega in Ameriškega Medicinskega Združenja.
Hipnoza je naše naravno stanje zavesti in je popolnoma varna.
- V več kot 200 letih hipnoza še nikogar ni poškodovala.
- Hipnoza ni nadziranje uma.
- Vi ste tisti, ki ves čas nadzoruje postopek.
- V hipnozi se lahko brez težav zlažete ali kaj zamolčite.
- Hipnozo lahko kadar koli prekinete.
- Hipnoza v filmih je le to – hipnoza v filmih.
- V stanju hipnoze se ne morete izgubiti ali se zatakniti. Še nihče se nikoli ni.
- Najhujša možna stvar ki se vam lahko zgodi je, da zaspite.
- Hipnoza ni spanje, pač pa osredotočena zavest.
Hipnoza je preprosto vrsta navodil. Vse, kar morate storiti je, osredotočiti se na hipnoterapevtove besede in slediti njegovim/njenim navodilom.
Uporaba hipnoze
Hipnoza je zelo močno in mogočno orodje za uvajanje sprememb v vaše življenje. Številni terapevti zato ne odobravajo uporabe hipnoze v namene odrske zabave, kjer so te iste tehnike uporabljene v veliko manj resni luči.
Gledalci lahko prisostvujejo, kako se posamezniki vdajajo svojemu lastnemu smislu za humor – s tem ko verjamejo, da imajo rentgenski pogled in lahko vidijo skozi spodnje perilo drugih ljudi, ali pa so globoko zaljubljeni v svojo kopalnico. Ne glede na to, da je uporaba hipnoze lahko zelo zabavna, gledalci po navadi ne dojamejo pravega bistva hipnoze – prepričanje o rentgenskemu pogledu je fizično nemogoče.
Zato se številni hipnotizerji odločajo za prenehanje z odrsko hipnozo in hipnozi na ta način vračajo tisto njeno verodostojnost, ki si jo v resnici zasluži.
Hipnoza je povsem naravno stanje naše zavesti. Dejansko vsakdo izmed nas vstopa v stanje hipnoze večkrat dnevno:
- Ko vozite avtomobil in v zadnjem trenutku zavijete na nek izvoz, ker ste tako osredotočeni na določeno misel – to je stanje hipnoze.
- Ko prispete na cilj in se niti ne spomnite kako ste tja prispeli, ker ste bili z mislimi nekje drugje – to je stanje hipnoze.
Če gledate televizijo ali berete resnično dobro knjigo in vam nekdo nekaj razlaga, vi pa ne slišite niti besedice od tega, ker ste tako osredotočeni na oddajo – to je stanje hipnoze!
- Če dobite podplutbo ali se urežete, ampak se tega zaveste komaj pozneje (zopet, ker ste bili tako osredotočeni na nekaj drugega) – to je stanje hipnoze.
Definicija hipnoterapije
V nasprotju s splošno sprejetim stališčem, hipnoza ni spanje. Sicer zajema uvajanje v stanje zamaknjenosti. A ko to stanje enkrat dosežete, se dejansko nahajate v stanju Razširjene Zavesti, v celoti osredotočeni na hipnoterapevtov glas. V tem stanju je vaša Zavest potisnjena na stran, da vaša Podzavest lahko pride v ospredje.
Takrat ima terapevt možnost vanjo zasaditi semena novih zamisli, predstav in sprememb življenjskega sloga, ki bodo v celoti sprejete in izpeljane.
Zdravljenje s pomočjo te vrste pozitivnega mišljenja je poznano kot hipnoterapija. Kot takšna, je hipnoterapija neke vrste psihoterapija. Hipnoterapija si prizadeva spreminjati vzorce obnašanja znotraj vašega uma. Tako je moč premagati nerazumne strahove, fobije, negativne misli in potlačena čustva.
Ko je telo v globoko sproščenem stanju zamaknjenosti enkrat osvobojeno nadzora s strani Zavesti, se dihanje upočasni, postane bolj globoko, zniža se srčni utrip, upočasni se presnova. Podobne spremembe vzdolž živčnih in hormonskih poti omogočijo občutno zmanjšanje bolečine. Neprijetni simptomi, kot recimo slabost ali slaba prebava, so omiljeni.
Kako hipnoza deluje?
Namen hipnoze je spremeniti stanje naše Zavesti na način, da se analitično – levo stran naših možganov uspava, ne-analitično – desno stran pa naredi bolj pozorno, čuječo.
Zavestni nadzor uma postane zavrt, prebudi se naš Podzavestni um. Podzavestni um se nahaja globoko v nas in je veliko bolj prvinski, bolj nagonski od našega Zavestnega uma. Iz tega razloga se morajo vse spremembe, ki jih želimo doseči, začeti ravno na tem mestu – v naši Podzavesti.
Za primer: Nekdo, ki se želi znebiti strahu pred pajki, lahko poskusi vse možno, kar mu pride na misel. A želenih rezultatov ne bo, vse dokler bo njegov Podzavestni um ohranjal ta teror in ga oviral pri dosegi želenega.
Napredek je možno doseči le z novim programiranjem Podzavesti, tako da se globoko zasajeni nagoni in prepričanja lahko odstranijo ali spremenijo.